Principales Causas:

Las principales causas de no dormir bien en los adolescentes:

LAS REDES SOCIALES.-

Es habitual mente porque tienen horarios sobre cargados o porque pasan demasiado tiempo enviando mensajes de texto o chateando con amigos hasta la madrugada. Otros adolescentes intentan acostarse temprano pero, en lugar de conciliar el sueño y dormir las horas que necesitan, se pasan horas acostado/as pero despiertos/as. 

Hoy en día las redes sociales se usan como comunicación, pero más que eso es un habito malo que se ha  hecho costumbre y más en la población de adolescentes.

El problema es que ahora las redes sociales están diseñadas para crear atención o hacerse un viseó, donde la persona se ve involucrada y no quiere dejar de lado estar checando en el celular sus notificaciones o prendiendo o estar pegado a una pantalla como lo es la computadora y el televisor.

Gracias a la tecnología se han desarrollado grandes beneficios a la humanidad, pero también males como lo es el depender de un aparato electrónico para estar feliz, alegre, o aburrido, enojado, triste; etc...

Se han hecho estudios que ahora los colores de paginas sociales o juegos  hacen un panorama más atrayente ante los ojos del ser humano y por eso no se miden el tiempo que pasan despiertos usando el aparato electrónico o el consumo de energía que se gasta en estar despierto, y eso crea un mal desarrollo en el día y sus actividades del día a día.

Los aparatos electrónicos están constante mente soltando un campo magnético que afecta al desarrollo, como también al tener cerca un aparato electrónico como el "celular" daña la etapa de dormir en la noche con sus constantes sonidos, luces, o radiación.